Egenberedskapsuka 2026: slik øver du hjemme

Egenberedskapsuka er 26. oktober til 1. november 2026, i uke 44. DSB arrangerer den hvert år, og i år er den en del av Totalforsvarsåret. Årets tema er hvor du finner informasjon når mobilnettet og internett er nede.

Hva handler årets uke om?

Når mobilnettet er borte, virker verken nettavisa eller gruppechatten med familien. Kommunene øver denne uka på å nå innbyggerne likevel, og DSB vil at du skal vite hvor du får pålitelig informasjon. Ved en større hendelse bruker myndighetene NRK P1, og den hører du på en DAB-radio som går på batteri, sveiv eller solcelle.

Hjemmelekse denne uka

Hjemmeleksa koster ingenting, og du er ferdig på en kveld.

• Skriv ned de viktigste telefonnumrene på papir og legg lappen sammen med beredskapslageret.
• Avtal et møtested med familien i tilfelle dere ikke får tak i hverandre.
• Sjekk at du har en DAB-radio som virker uten strøm, og finn NRK P1 på den nå.
• Lad powerbanken.
• Ta ut litt kontanter i små sedler, for eksempel 500 kroner per person.

Hva anbefaler DSB?

DSB ber alle klare seg selv i én uke. Det betyr fem ting hjemme: vann (20 liter per person), mat som holder seg lenge, varme og lys, en radio som virker uten strøm, og hygiene og medisiner. Hele rådet står i guiden vår til beredskapslageret.

Finn en beredskapsvenn

DSB ber deg også avtale med noen at dere hjelper hverandre: en nabo, et familiemedlem eller en venn i nærheten. Egenberedskapsuka er en fin anledning til å spørre. Les mer om hvorfor en beredskapsvenn er lurt.

Vil du ha alt på plass på én gang?

Komplett beredskapspakke er alt på DSBs sjekkliste, samlet i en boks som får plass i skapet. Alle størrelsene dekker én uke og har DAB-radio med sveiv og solcelle og en powerbank på 20 000 mAh. Deg selv koster 3 499 kr, Oss to 4 999 kr og Familien 6 299 kr. Frakten er gratis, du har 30 dagers åpent kjøp, og pakken er anbefalt av Huseierne.

Se beredskapspakken

Vanlige spørsmål

Når er Egenberedskapsuka 2026?

26. oktober til 1. november, i uke 44.

Hvem står bak?

DSB, sammen med kommunene. I år er uka en del av Totalforsvarsåret 2026.

Hvor får jeg informasjon hvis mobilnettet er nede?

På NRK P1, med en DAB-radio som virker uten strøm. Kommunen din har egne planer for hvordan de når innbyggerne. Sjekk kommunens nettside nå, mens nettet virker.

Hvor lenge bør jeg klare meg selv?

DSB anbefaler én uke.

Les mer hos DSB: dsb.no/egenberedskapsuka